pasta

Waarom je koolhydraten (brood)nodig hebt om spieren te kweken

Vele mensen onderschatten het belang van koolhydraten voor spiergroei. Ze denken alleen proteïnen nodig te hebben om hun spieren te versterken. En dat koolhydraten hen enkel dik maken. Het zijn twee hardnekkige misverstanden waarin we in deze blogpost voor eens en altijd komaf maken. Heb je koolhydraten nodig om je spieren te laten groeien? Koolhydraten …

Waarom je koolhydraten (brood)nodig hebt om spieren te kweken Lees verder »