Nutrition

Vijf voordelen van gezonde automaten op school

Kinderen en jongeren die gezond eten, zijn vitaler, fitter en energieker. Ze staan bovendien positiever in het leven. Gezonde, voedzame maaltijden mogen niet ontbreken in eender welke school die het goed meent met zijn scholieren en studenten. Gezonde automaten op school zijn dan vaak de beste oplossing.

pasta

Waarom je koolhydraten (brood)nodig hebt om spieren te kweken

Vele mensen onderschatten het belang van koolhydraten voor spiergroei. Ze denken alleen proteïnen nodig te hebben om hun spieren te versterken. En dat koolhydraten hen enkel dik maken. Het zijn twee hardnekkige misverstanden waarin we in deze blogpost voor eens en altijd komaf maken. Heb je koolhydraten nodig om je spieren te laten groeien? Koolhydraten …

Waarom je koolhydraten (brood)nodig hebt om spieren te kweken Lees verder »